Сенсація

Звичка пізно лягати спати може стати причиною ранньої смерті

Фахівці проаналізували стан здоров’я тих, хто вважає за краще денний спосіб життя, і тих, хто не спить в нічний час.
Виявляється, звичка пізно засинати збільшує ризик ранньої смерті.
Дослідники з Північно-Західного університету в США з’ясували, чим може бути шкідливий нічний спосіб життя для людського організму. Для цього вони проаналізували стан здоров’я близько півмільйона добровольців. Як виявилося, люди, які не сплять ночами, як правило схильні до недосипання, і саме це негативно впливає на стан здоров’я. Через це люди частіше хворіють і в їх житті є присутнім ризик ранньої смерті.
Сучасний світ побудований під людей- «жайворонків», тобто тих, хто віддає перевагу рано прокидатися і рано лягати спати, в той час, як людям- «совам» доводиться щодня піддавати організм стресу під час раннього пробудження. Фахівці повідомляють, що позначена ними проблема вимагає уваги і складання для людей, які не сплять вночі, особливого графіка роботи і навчання.
Джерело: newsyou.info

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Загрузка...