Сенсація

Жена Влада Ямы рассказала, как похудела на 17 кг после родов

Жена хореографа и судьи проекта «Танці з зірками» Влада Ямы, Лилия, рассказала о похудении после родов. Лилия и Влад стали родителями сына Леона в январе 2016 года.

За время беременности Лилия существенно поправилась. И ей пришлось приложить усилия, чтобы вернуться в идеальный вес. Свою история похудения Лилия рассказала на странице в «Инстаграме.

«За время беременности я набрала 17 кг. И, конечно же, вопрос того, как вернуть прежний вес, начал меня волновать еще в роддоме.

Здорово, что еще со школы я любила спорт. И уже тогда мне по душе были вечерние пробежки. Я надевала теплые штаны с начесом, чтобы достигнуть эффект сауны. С тех пор спорт стал неотъемлемой частью моей жизни (полезная привычка, которая вырабатывалась годами)», — поделилась Лилия.

При этом девушка и в интересном положении не пренебрегала физическими нагрузками. «Во время беременности я регулярно ходила в бассейн, это помогало бороться с отеками. И все же лишние килограммы появились», — говорит Лилия

Помогли обрести идеальную фигуру активные аэробные и силовые нагрузки. «Практически сразу после родов я возобновила тренировки в зале и вечерние пробежки. В сочетании с правильным питанием это помогло восстановить прежний вес», — делится Лилия своим секретом стройности.

Источник: karavan.ua

Loading...

Поштова адреса: вул. Дмитрівська, 30, м. Київ, 01154
Телефон: +380 (96) 915-55-60