Сенсація

Заради своїх дітей британець скинув 35 кг та накачав м’язи

Житель Великобританії розповів, як зумів схуднути з розміру XXXL до S. Як повідомляє видання The Independent, його головною мотивацією було показати хороший приклад синам.

Марк Кеберрі, що працює інженером в британській королівській авіації, різко погладшав після розлучення з дружиною, важив близько 120 кілограмів і носив одяг розміру XXXL. Він вирішив скинути вагу, коли усвідомив, що на зустрічі зі своїми дітьми на вихідних тільки і робить, що годує їх шкідливою їжею.

«Я не хотів, щоб їх дражнили, як мене свого часу. Замість цього я вирішив показати їм приклад, надихнути харчуватися правильно і стежити за здоров’ям», – розповів чоловік.

Особистий досвід: Важкий шлях до м’язів і привабливості для чоловіків після 40 років
Спершу Кеберрі почав зрідка ходити в тренажерний зал, але це не надало особливого ефекту. Через два роки марних спроб схуднути він усвідомив, що йому варто стежити і за харчуванням.

«Я почав їсти здорову їжу і зважувати її, щоб не переїдати», – уточнив британець. Чоловік зізнався, що кілька разів ледь не кидав заняття, оскільки не бачив особливого ефекту, але зміг подолати себе, скинув 35 кілограмів і домігся фігури атлета».

Кеберрі зазначив, що вважає себе куди більш щасливим, ніж раніше. Він упевнений, що найважливіше в схудненні – стежити не за вагою, а за харчуванням і режимом тренувань.

Loading...
Загрузка...