Сенсація

Який спосіб схуднення найнебезпечніший для тіла: відповідь вчених

Серед сотень способів схуднення є один, який вкрай шкідливий для організму людини.

Людям з ожирінням медики та дієтологи часто рекомендують дробове харчування – 5-6 прийняття їжі в день невеликими порціями. Однак цей метод загрожує проблемами з організмом.

До такого висновку прийшли вчені з Університету Ковентрі (Великобританія). Вони стверджують, що вищевказаний метод боротьби із зайвими кілограмами не тільки ніяк не впливає на швидкість метаболізму і зниження маси тіла, але і реально завдає відчутної шкоди здоров’ю.

Вчені прийшли до висновку, що для схуднення ключове значення має тільки загальна калорійність добового раціону, а не кількість прийняття їжі. У дослідженні брали участь 24 жінки, частина з яких мали нормальну вагу, а частина – страждали ожирінням. Випадковим чином їх розділили на дві групи, в одній з яких випробовувані їли п’ять разів на день, в іншій – тільки два, проте загальна кількість калорій, споживане кожною жінкою за добу, було однаковим. Вчені також щодня відстежували кількість енергії, яка витрачається кожною з учасниць випробування.

Дослідники встановили – частота і кількість приймання їжі не роблять ніякого впливу на те, скільки калорій спалить організм на добу. Крім того, витрата енергоресурсів був приблизно однаковим і у тих жінок, які їли часто маленькими порціями, і у тих, хто харчувався рідко і багато (причому незалежно від того, було у них ожиріння чи ні).

Джерело: health.glavred.info

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.

Loading...

Поштова адреса: вул. Дмитрівська, 30, м. Київ, 01154
Телефон: +380 (96) 915-55-60