Сенсація

Які продукти згущують, а які розріджують кров

Кожен повинен пам’ятати, що якість крові має підтримуватися в певних межах.

Кров складається більш ніж на 90 відсотків з води.

Причинами згущення крові можуть бути загальне закислення організму, надмірна кроворуйнівна функція селезінки, зневоднення організму, шкідливий вплив опромінення, надмірне вживання цукру і простих вуглеводів, нестача вітамінів і мінералів (вітаміну С, лецитину, селену, цинку та інших), недостатнє вживання солі.

Продукти, які розріджують кров: різні ягоди, каштан, кора верби, інжир, часник, оливкова олія, апельсини і лимони, буряк, гранат, імбир, насіння соняшнику, артишок, ферменти, каланхое, корінь півонії, шабельник, гірудин.

Згущують кров: цукор, алкоголь, гречка, картопля, банани, солодка їжа, копченості, білкова жирна їжа, газована вода, звіробій, кропива, аронія (чорноплідна горобина).

Медики нагадали, що розрідженню крові сприяє, крім дотримання правильного харчування, достатня кількість пиття. Щоб заповнити фізіологічні витрати організму, слід щодня випивати не менше 2-2,5 літра води хорошої якості, пише vsviti.com.

Джерело: ogo.ua

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.

Загрузка...