Сенсація

Як уповільнити старіння: названо п’ять необхідних речей

Основні “стовпи” – харчування, звички, фізична активність.

Старіння організму не уникнути, але можна сповільнити цей процес. Про це пише Мета.

Нутриціолог Анна Макарова розповіла про 5 способів, які допоможуть уповільнити процес старіння.

Необхіді речі лоя збереження молодості:

необхідно підтримувати своє тіло в тонусі, регулярно займатися спортом;
потрібно додати в свій раціон ягоди, овочі та фрукти;
рідко їсти смажену та жирну їжу;
потрібно скоротити час перебування під палючим сонцем;
необхідно позбутися шкідливої ​​звички, а саме від куріння.

Джерело: greenpost.ua

Loading...

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.

Поштова адреса: вул. Дмитрівська, 30, м. Київ, 01154
Телефон: +380 (96) 915-55-60