Лікарі з Німеччини радять хворим з астмою регулярно займатися спортом. Бажано займатися бігом в хвойному лісі або ж кататися на велосипеді.
По-перше, спорт загартовує організм, роблячи його більш стійким до різних факторів.
По-друге, за допомогою бігу поступово зникає задишка, яка є тривожним сигналом хвороби.
Багатьом спочатку вправи здадуться важкими, але з часом тяжкість при виконанні проходить, а стан і сон нормалізуються.
Медики назвали ідеальні види спорту для астматиків, такі як ходьба, повільний біг, їзда на велосипеді, плавання.
Правда, іноді буває, що захворювання в певну пору року прогресує, в такому випадку краще займатися в приміщеннях.
Джерело: nashamama.com
Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook
Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.