Сенсація

Як низьковуглеводна дієта впливає на сексуальне життя

Низьковуглеводна дієта знижує сексуальне лібідо, провокує поганий настрій і втому.

Низьковуглеводна дієта або кето-дієта – це система харчування з високим вмістом жирів і помірним вмістом білків, пише “Новое время”.

“Кетогенная дієта – дуже низька вуглеводна дієта зі споживанням від 20 до 50 грамів вуглеводів в день, відносно високим вмістом жирів і помірним споживанням білків. Основні проблеми, пов’язані з кетогенной дієтою, – це потенційні побічні ефекти. Зокрема, зміни гормонального балансу, зниження функції щитовидної залози. Це, в свою чергу, призводить до хронічної втоми, поганого настрою і зниження лібідо”, – каже дієтолог Лілі Саутер.

Через брак вуглеводів людина може перестати відчувати сексуальний потяг.

“Люди, які дотримуються кето-дієти, можуть відчувати різке падіння енергії через брак вуглеводів в своєму щоденному раціоні. Це може негативно вплинути на сексуальний потяг. Вуглеводи – це продукти, які зазвичай дають нам енергію. Коли людина змінює свій раціон, дотримуючись кетогенної дієти, може відчути себе дуже втомленою і виснаженою. Крім того, можуть з’явитися симптоми, схожі з симптомами грипу, включаючи сильні головні болі”, – каже дієтолог Мерилін Гленвіла.

Низьковуглеводна дієта порушує гормональний баланс. Збільшується вироблення кортизолу – гормону стресу. Це знижує сексуальну активність.

Вуглеводи, що містять глюкозу, сприяють виробленню гормону щастя. Без вуглеводів вироблення серотоніну знижується. Це негативно позначається на лібідо.

Джерело: gazeta.ua

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.