Сенсація

Як не допустити виникнення варикозу під час тренувань

Варикозне розширення вен – досить поширене захворювання серед хронічних. Щоб не допустити цього потрібно дотримуватися рекомендацій лікаря.

Про це пише флеболог (лікар, що спеціалізується на захворюваннях вен) та хірург Анастасія Акулова, інформує “Обозреватель”.

Щоб уникнути варикозу під час тренувань потрібно придбати спортивний компресійний трикотаж (гольфи). Його можна купити в аптеці чи ортопедичному салоні.

Обирайте вправи, при яких вам потрібно піднімати вагу у положенні сидячи та уникайте вправи з вертикальним навантаженням.

Один з ризиків виникнення варикозу є надмірна вага, тому варто контролювати набір м’язової маси.

Варто пройти УЗД-скринінг нижніх кінцівок вен, щоб переконатися, чи немає початкових проявів варикозу.

Після тренування лікар рекомендує лягти та поставити під ноги подушку або валик. Також можна прийняти контрастний душ.

Джерело: 24tv.ua

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.

Loading...
Загрузка...