Сенсація

Виявлено ідеальний фрукт для зміцнення імунітету

Вченими було виявлено, що ідеальним фруктом зміцнення імунітету і боротьби із запаленням в організмі є ананас.Фахівці прийшли до висновку, що регулярне вживання порції ананаса може покращувати травлення, підвищує імунітет, ефективно бореться із запаленням. Про це пише видання Healthline.

Склад ананаса включає в себе різноманітні нутрієнти, що володіють оздоровчими властивостями.

“На думку дослідників, синергетичний ефект вітамінів, мінералів і ферментів (бромелайну і подібних), робить ананас ідеальним засобом для підтримки активної роботи імунної системи. Зокрема, бромелайн має протизапальні властивості, які можуть полегшити респіраторні захворювання”, – розповідає джерело.

Які корисні речовини містяться в ананасі? Перш за все, це мега-джерело антиоксидантного вітаміну С – в одній чашці міститься 131% від рекомендованої добової норми. Також в ньому присутні марганець, вітамін B6, мідь, тіамін, калій, магній, ніацин, пантотенова кислота, рибофлавін, залізо.

У той же час вживати ананаси потрібно строго в міру, вибираючи виключно стиглі плоди – незрілі токсичні для людини.

Джерело

Loading...

Поштова адреса: вул. Дмитрівська, 30, м.Київ, 01154
Телефон: +380 44 490-6765