Сенсація

Врачи дали рекомендации по предотвращению инсульта

Врачи составили перечень рекомендаций, следование которым позволит существенно сократить риск инсульта. По словам медиков, проблема становится более распространенной и с каждым годом “молодеет”, затрагивая не только пожилых граждан.

Медики поясняют, что имеются провоцирующие инсульт факторы, которые человек никак не способен контролировать. Речь идет о наследственности, а также солидном возрасте. В остальном же серьезно сократить вероятность возникновения проблемы может отказ от вредных привычек, включая алкоголь и курение. Также рекомендовано отдавать предпочтение здоровому питанию, отказавшись от вредных жиров и соли, налегая на рыбу, овощи и фрукты.

Также сократить риск инсульта помогут регулярная физическая активность и прогулки на свежем воздухе, что позволяет укрепить сосуды и снизить давление. Не менее важно ограничивать себя от стресса и переутомления. Среди симптомов инсульта выделяют чувство слабости, помутнение в глазах, спутанное сознание в паре с невнятной речью, онемение мышц и головную боль.

Источник: Новости Ю

Loading...
Загрузка...