Сенсація

Вітамін, який покращує роботу серця

Вміст вітаміну D в організмі є одним з найпотужніших чинників витривалості.

Дослідження американських кардіологів з Університету штату Вірджинія показало, що вітамін D істотно покращує здоров’я серця і судин. Крім того, вітамін D підтримує функції легенів, пов’язані з подачею кисню в м’язи.

Раніше було відомо, що вітамін D покращує стан кісток скелета, проте нове дослідження, за словами його авторів, дозволяє вважати, що також цей вітамін може бути дуже важливий для зміцнення серця і легенів.

“Ми виявили цікавий зв’язок між рівнями вітаміну D в крові і кардіореспіраторною придатністю – здатністю серця і легенів подавати кисень в м’язи”, – повідомили дослідники.

Вони проаналізувували дині американських медсестер і медпрацівників, які регулярно проходили обстеження. З’ясувалося, що вітамін D дозволяв людям краще проходити тести на діяльність серця і легенів.

В учасників з Найвищим рівнем вітаміну D в крові показники кардіореспіраторної здатності були 4,3 рази кращі за порівняння з теми, у кого концентрація цього вітаміну була нижчою. При цьому вік і стать не впливали на різницю в випробуваннях.

Відзначимо, що люди з вищою кардиореспіраторною придатністю більш здоровіші живуть довше.

“Вміст вітаміну D в організмі є одним з найсильніших чинників витривалості. Крім зміцнення кісток і зубів, риб’ячий жир і вітамін D знижує ймовірність смерті від інфаркту. Крім того, він захищає мозок людей з алкогольною залежністю від пошкоджень”, – додали автори роботи.

У той же час вченим ще належить визначити оптимальну дозу вітаміну D, здатну призводити до поліпшення функціоналу серця і легенів без побічних ефектів.

Джерело: Країна здоров’я

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.