Сенсація

Вчені визначилися з найкориснішим видом кави

Незважаючи на те, що багато хто до цих пір з обережністю ставляться до кави, з’являється все більше доказів її користі для здоров’я. За словами вчених, певний вид цього напою здатний захистити серце від різних захворювань і збільшити тривалість життя.

Американська кардіологічна Асоціація опублікувала дослідження в журналі Heart Failure, яке пов’язує чорну каву з довгостроковим зниженням ризику розвитку серцевої недостатності. Після вивчення даних про здоров’я і спосіб життя 21000 американців протягом 72 років вчені прийшли до висновку, що людей, які випивали дві або більше чашки чорної кави в день, на 30% рідше страждали від цього захворювання.

Фахівці підкреслили, що кава без кофеїну такими перевагами не володів. Насправді, дослідження показало зворотне: напій збільшує шанси на розвиток проблем з серцем.

За словами лікарів-дієтологів, чорна кава з кофеїном – найкорисніший спосіб підняти настрій. Як пояснила доктор медичних наук Шерон Кацман, чим більше добавок буде в напої, чим менш корисним він стане. Зокрема, вона не рекомендує додавати багато цукру і молока, пише Eat This, Not That!.

Щоб зварити корисну каву, фахівці радять використовувати тільки фільтровану воду. Крім того, краще купувати свіжомелену каву і уникати продукту, який пропонують супермаркети, оскільки на їх полицях він може зберігатися занадто довго.

Джерело


Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.

Поштова адреса: вул. Дмитрівська, 30, м. Київ, 01154
Телефон: +380 (96) 915-55-60