Сенсація

Вчені виявили зв’язок між раком і ожиріння

Фахівці Всесвітнього фонду досліджень раку (World Cancer Research Fund) встановили, що ожиріння значно підсилює ймовірність розвитку 12 типів онкологічних захворювань.

Про це вчені розповіли в доповіді Diet, Nutrition, Physical Activity and Cancer: a Global Perspective, присвяченому кореляції між ймовірністю розвитку онкологічних захворювань, особливостями харчування та фізичною активністю, передає Naked Science.

Про зв’язок між зайвою вагою і деякими типами раку відомо давно, і з кожним роком їх список зростає. У 2017 році лікарі заявили, що ожиріння підвищує ризик розвитку дев’яти типів онкологічних хвороб, в основному пов’язаних з роботою травної системи.

При підготовці нової доповіді вчені використовували дослідження 17 різних типів раку, що вийшли за останнє десятиліття. Загальна кількість учасників цих досліджень – близько 51 мільйона чоловік. В оновлений список хвороб, пов’язаних з ожирінням, увійшли онкологічні захворювання порожнини рота і глотки, печінки, шлунка, жовчного міхура, нирок, стравоходу, підшлункової залози, прямої і товстої кишки, яєчників, молочної залози, матки і простати.

Щоб знизити небезпеку для здоров’я, вчені рекомендують дотримуватися певного раціону. Дані досліджень говорять про користь дієти з великим вмістом овочів, фруктів, бобових і цільнозернових продуктів. Автори доповіді радять щодня їсти близько 400 грамів овочів або фруктів. Найбільш шкідливими продуктами назвали алкоголь, будь-які підсолоджені напої, червоне м’ясо, фастфуд і напівфабрикати – їх вживання варто обмежувати. Також дослідники говорять, що поживні речовини краще отримувати з їжі безпосередньо, не покладаючись на полівітаміни і харчові добавки.

Автори доповіді пишуть: «Нам відомо, що близько 40% випадків раку можливо запобігти і що здорове харчування, щоденна фізична активність і підтримка здорової маси тіла – найбільш важливі заходи (крім відмови від куріння), що дозволяють знизити ризик онкологічних захворювань».

Джерело: newsyou.info

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Loading...
Загрузка...