Сенсація

Вчені розвіяли міф про користь риб’ячого жиру

Харчові добавки з риб’ячим жиром, які приймають мільйони людей, нічого не роблять для зменшення ризику передчасної смерті. Крім того, вони абсолютно марні і для дітей теж, тому батькам можна припиняти «напихати» ним дітей. Такий висновок зробила наукова організація Cochrane Library.

Риб’ячий жир, по поширеній думці, вчених, є носієм цінного елементу Омега-3, який зміцнює здоров’я і підсилює роботу серця. Однак нещодавно вчені опублікували звіт з 730 сторінок, де пояснили марність даного продукту і не виявили жодних доказів здатності риб’ячого жиру зменшувати ризик хвороб серця, інсультів або передчасної смерті.

Крім того, вчені з’ясували, що дані харчові добавки здатні завдавати шкоди за рахунок зниження рівня «хорошого» холестерину, який захищає серце. Такі результати показав метаналіз на 79 клінічних досліджень за участю понад 112 тисяч чоловік. Вчені з’ясували, що прийом добавок з кислотами Омега-3 зменшує ризик смерті всього лише з 9% до 8,8%, чого явно недостатньо для того, щоб оголосити це істотним досягненням.

Жирні кислоти Омега-3 необхідні для зміцнення здоров’я, але їх можна отримати тільки з їжею, а додатковий риб’ячий жир ніяк не зміцнює здоров’я. Але якщо людина перебільшує з цими добавками, то рівень захисного «хорошого» холестерину може знизитися.

Джерело: АиФ.ua

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.

Loading...
Загрузка...