Сенсація

Вчені розповіли, як свіжі овочі впливають на психіку

Науковці запевняють, що люди, які вживають більше овочів є психологічно стійкими та відчувають більше щастя.

До такого висновку дійшли новозеландські вчені з Університету Отаго. Про відкриття повідомляє Independent.

Фахівці проведи дослідження, в ході якого проаналізували стан психічного і фізичного здоров’я осіб у віці від 18 до 25 років. Також вчені враховували переваги добровольців в їжі, їхній рівень фізичної активності і соціально-економічний статус.

З’ясувалося, що люди, які споживають більше продуктів в природному сирому вигляді, не страждаютьтак від занепокоєння, ніж ті, що споживають продукти у вареному вигляді.

Результати дослідження показали, що слід звернути особливу увагу на позитивний вплив необроблених продуктів на психічне благополуччя.

В результаті досліджень вчені назвали десять продуктів, які споживали люди з високим рівнем психічного благополуччя. До переліку увійшли свіжі ягоди, огірки, ківі, морква, банани, яблука, цитрусові, листова зелень темного кольору, грейпфрут і салат.

Вчені акцентували увагу на грибах, селері, капусті, помідорах і червоній цибулі.

Джерело: Країна здоров’я

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.

 

Loading...
Загрузка...