Сенсація

Вчені назвали причину виникнення більшості хвороб

Зміна погоди, осінній настрій, сімейні негаразди, проблеми на роботі часто впливають на психічний стан людини.

За інформацією Американського інституту стресу, від 75 до 90 відсотків усіх захворювань виникають через стреси. Саме через них найчастіше з’являються захворювання шлунково-кишкового тракту. Стрес також погіршує роботу серця і призводить до інфаркту.

Як зазначають медики, виникнення стресу багато в чому залежить від одноманітності стилю життя. Наприклад, робота, де один день схожий на інший, протягом декількох місяців поспіль. І навіть протягом кількох років поспіль … Прийшов клерк в офіс – возиться з паперами. Або вчитель: прийшов в школу – кілька уроків по 45 хвилин з нерозуміючими предмет учнями, а ввечері – підготовка до нових уроків …

Однак, на думку медиків, треба влаштовувати для себе невеликі медитації під час перерв.

Однак є кілька простих порад для всіх.

– Якщо у людини сидяча робота, то в кінці робочого дня йому для зняття стресу краще прогулятися якийсь час на свіжому повітрі, – вважає лікар Віктор Калугін. – Краще це буде або парк, або вулиця з гарними будівлями, щоб очі могли побачити приємні види – це підсвідомо впливає на нервову систему. А тим, у кого фізична робота, звичайно ж, краще відпочити в сидячому положенні, подивитися фільм або ж знову-таки помедитувати.

Джерело: Новини Ю

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.

Loading...
Загрузка...