Сенсація

Вчені назвали простий спосіб посилити імунітет в холоди

Думка про те, що вживання жирів шкодить організму, абсолютно невірно, розповів гастроентеролог Микита Харлов. За його словами, саме вони посилюють імунітет в холодну пору року.

“Зараз актуальна тема – це імунітет. Для підтримки місцевого і загального імунітету в їжу треба вживати жири тваринного походження”, – пояснив він в інтерв’ю радіо Sputnik.

Харлов підкреслив, що з них будується слизова оболонка, яка захищає організм від вірусів. Він порадив вживати в їжу гусячий, яловичий, ведмежий, бобровий і свинячий жир.

“Найбезпечніші, найкорисніші – це тваринні жири. На них можна готувати і вживати їх в їжу в розумних кількостях», – розповів лікар. На другому місці з безпеки стоять омега-3 жири. Їх людина отримує разом з риб’ячим жиром.

Що стосується рослинних жирів, то до них організм пристосований набагато гірше. При цьому абсолютним злом він назвав трансжири.

Джерело: ukrhealth.net

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.

Loading...

Поштова адреса: вул. Дмитрівська, 30, м. Київ, 01154
Телефон: +380 (96) 915-55-60