Сенсація

Вчені назвали корисні властивості інжиру

Інжир – це неймовірно корисний і смачний плід, який можна вживати як свіжим, так і в сушеному вигляді. Цей південний фрукт багатий на вітаміни С, РР, А, групи В, а також містить такі необхідні організму речовини, як магній, залізо, мідь, кальцій, марганець, калій, фосфор, бром. Якими корисними властивостями володіє цей тропічний фрукт?

Покращує стан серцево-судинної системи. Завдяки високому вмісту калію, інжир зміцнює серце і судини, розріджує кров, допомагає при тахікардії, гіпертонії, а також заспокійливо впливає на нервову систему, позбавляючи від стресу і проблем зі сном.

Допомагає позбутися від застуди. Інжир має протизапальні та жарознижуючі властивості, зміцнює імунітет, тому він рекомендований в складі комплексної терапії при простудних захворюваннях, ангіні, бронхіті.

Знижує відчуття голоду. Використовуйте частіше інжир в якості перекусу, оскільки цей південний фрукт багатий клітковиною, яка швидко насичує організм і ви надовго забудете про бажання з’їсти що-небудь шкідливе і калорійне.

Покращує роботу органів травлення. Включаючи інжир в свій раціон, ви позбудетеся від печії, проблем з кишечником, очистіть організм від токсинів і шлаків і прискорить метаболізм.

Позбавляє від каменів у нирках. Цей плід має сильні сечогінні властивості, допомагає позбутися від піску і каменів в нирках, полегшує біль при сечовипусканні, виводить зайву рідину з організму.

Не забувайте, що інжир відноситься до тієї категорії фруктів, які швидко псуються, тому не зберігайте його більше трьох днів, по закінченню цього часу він втрачає свої корисні і смакові якості.

Джерело: 24apteka

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.

Loading...
Загрузка...