Раціон здатний впливати на ризик розвитку та прогресування вікової макулодистрофії (ВМД) – найпоширенішої причини сліпоти.
Результати дослідження опублікували журналі Clinical & Experimental Ophthalmology.
Науковці проаналізували 18 досліджень і встановили, що у прихильників середземноморської дієти був нижчий ризик розвитку ВМД.
Східна дієта, яка включала високе споживання овочів, бобових, фруктів, томатів та морепродуктів знижує поширеність причини сліпоти. У той час західна дієта, до якої виходить високе споживання червоного м’яса, обробленого м’яса, жирних молочних продуктів, смаженої картоплі, очищеного зерна і яєць, навпаки – збільшувала поширеність захворювання.
Тож вчені рекомендують споживати багато овочів, які містять каротиноїди, жирної риби, багатої на омега-3 кислоти, корисно для людей з підвищеним ризиком сліпоти.
Такий ризик може збільшитися, якщо людина вживатиме понад дві порції алкоголю.
До слова, лікар Євген Комаровський розповів, які каші принесуть найбільше користі для дитини та дорослого.
Джерело: 24tv.ua
Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook
Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.