Сенсація

Вчені назвали першу ознаку старіння, про яку ніхто не знав

Вчені назвали першу ознаку старіння, про який ніхто не знав. Як виявилося, біологічний вік можна визначити за допомогою простого тесту. Про це передає Clutch.

Перша ознака старіння – це не зморшки, а втрата рухливості і гнучкості. З віком людині все важче легко вправлятися зі своїм тілом, і складніше виконувати фізичні навантаження.

Як вдалося з’ясувати вченим, це відбувається через виникнення м’язових затисків і рефлекторних скорочень, які виникають чрезе постійні схильності психіки до стресового впливу. У науці це називають сенсорно-моторною амнезією – станом, коли тіло забуває, як рухатися. Багато хто вже в 40 зауважує, що не може виконувати колишні фізичні навантаження.

Перша ознака старіння — це стан організму, коли знижується еластичність зв’язок і м’язів, з’являється біль у суглобах, викривляється хребет, виникає кульгавість і скутість рухів.

Проте, вчені не вважають такий стан безповоротним. Тим, хто хоче “омолодити” організм, варто зайнятися медитацією і релаксацією. Також обов’язково потрібно додати у своє життя регулярні заняття спортом. Фізичні вправи допомагають організму триматися в тонусі, навіть банальна зарядка допоможе вам виглядати молодше.

Визначити першу ознаку старіння вигляді втрати гнучкості дуже просто. Розімніться і розігрійте м’язи, а потім поставте ноги на ширині плечей. Постарайтеся дотягнутися кінчиками пальців до підлоги. Так ви зможете визначити, скільки років вашому організму.

20-30 років — у тебе вийшло повністю покласти долоні на підлогу;
40 років — торкаєшся підлоги тільки кінчиками пальців;
50 років — виходить обхопити руками тільки гомілки;
60 і більше років — ти дістаєш тільки до колін.

Джерело: znaj.ua

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.

Loading...
Загрузка...