Сенсація

Учені розповіли, чому слухати музику під час бігу небезпечно

Бігати під улюблену музику – це симбіоз процесу корисного і душевного. Але чи завжди ця пара позитивно відображається на здоров’ї і житті? Про те, чому бігати під музику може бути шкідливо, пише 1NEWS, посилаючись на OBOZREVATEL.

В навушниках виникає зниження сприйняття рівня складності пробіжки. Під улюблену музику ти біжиш немов на крилах, забуваючи про дихання і перестрибуючи через перешкоди, не думаючи про травми. Музика може бути блоком для внутрішніх імпульсів, в результаті якого ти недооцінюєш рівень прикладених зусиль. Ти можеш не помітити, як швидкість твого руху збільшиться і підвищиться ймовірність того, що сил на подолання звичних кілометрів у тебе не вистачить.

Не чути власні кроки, коли у вухах грає улюблена мелодія, – це півбіди. Але от не знати, що відбувається навколо, так як зовнішній шум не доходить до слуху через музику – вже проблема. Бігаєш в місті в навушниках – можеш не помітити машину, яка тебе обганяє. У парку і в лісі є небезпека ненароком зустріти собаку або іншу тварину.

На багатьох офіційних змаганнях з бігу учасникам забороняють користуватися навушниками на дистанції.

І найвагоміша причина, чому біг в навушниках може нашкодити тобі – це любов до музики, але не до заняття. Від бігу потрібно отримувати задоволення. Під час пробіжки бути в філософському настрої, шукати відповіді на питання. Біг важливо відчувати кожною клітинкою, він може лікувати, мотивувати, давати настанови. Музика в навушниках під час бігу – відволікаючий фактор.

Джерело: 1news.com.ua

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.

Loading...
Загрузка...