Сенсація

ТОП-4 неочевидних причини набряків під очима: ви будете здивовані

З набряком не стикався тільки щасливчик. Решта ж точно одного разу спостерігали з ранку значну припухлість в районі очей. Однак, виникає відразу ж питання: звідки вони могли взятися. Цьому є чотири пояснення.

1. Неправильне харчування

Під поганим харчуванням в першу чергу мається на увазі дисбаланс харчування. Для початку спробуйте скоротити кількості солі, яку ви споживаєте. Наприклад, повністю позбутися від маринованих продуктів. Також важливо обмежити споживання цукру і швидких вуглеводів: мучного та здоби. Щоб відновити баланс позитивних калорій, додайте в раціон клітковину.

2. Затримка рідини

Зазвичай затримка рідини пов’язана з гормональним збоєм або вагітністю. Також рідина може затримуватися при підвищеній любові до солоним продуктам, а також регулярному споживанні алкоголю.

3. Перевтома

Коли організм перебуває в регулярному стресІ, то рідина просто не встигає залишати тіло. Вона поступово накопичується в явних ділянках тіла: обличчі – зокрема, у вигляді мішком під ногами. Найпростіший спосіб – мінімізувати кількість стресів і перестати напружувати нервову систему.

4. Проблеми зі сном

Найчастіше найбільш поширеною причиною локалізації синців під очима є саме недосип. Пам’ятайте: найбільш оптимальні години для сну – з 22 і до 6-7 ранку. У цьому проміжку організм максимально готовий відновити свої сили, перезавантажитися і почати працювати з новими силами.

Джерело

Loading...

Поштова адреса: вул. Дмитрівська, 30, м. Київ, 01154
Телефон: +380 (96) 915-55-60