Сенсація

Тоня Матвієнко погладшала на 7 кілограмів

Тоня Матвієнко за рік погладшала на понад п’ять кілограмів і через відсутність концертної діяльності навіть відмовилася від сценічного одягу.

«Я за минулий рік не пошила собі жодної сценічної сукні… З позитивного, наприклад, те, що мій чоловік почав бігати вранці. Я намагаюся багато ходити пішки. Хочеться схуднути і мати добрий вигляд. Я і на дієту сіла, тому що за рік набрала сім кілограмів», — сказала вона.

«Зранку випиваю склянку теплої води з лимоном. А потім починаю їсти. Моя дієта така, що треба їсти кожні 2-3 години. Порції ж повинні бути маленькі — по 100-150 грамів, а їжа корисною! Картоплі я взагалі не їм. Уникаю і солодкого, виробів з борошна», — сказала Тоня.

Окрім раціону, Матвієнко і переглянула своє ставлення до сну.

«На сніданок може бути яйце і помідор. Перекушування — печене яблуко або апельсин. Іноді навіть морозиво собі можу дозволити. Припиняю їсти о шостій вечора. Крім того, стала звертати увагу на сон. Раніше я лягала спати після дванадцятої години. А треба до півночі», — сказала співачка.

Джерело: u-news.com.ua

Loading...

Поштова адреса: вул. Дмитрівська, 30, м. Київ, 01154
Телефон: +380 (96) 915-55-60