Сенсація

Свекольная диета: минус 6 килограмм за 7 дней!

Свекла является источником витаминов А, В1, В2, В5, С, а также нужных организму минеральных веществ: калия, магния, цинка, железа, этот овощ считается одним из самых полезных из общедоступных продуктов.

Согласно правил диеты, свеклу нужно употреблять в виде сала и выжатого сока. Ее можно миксовать с морковкой и заправлять оливковым маслом. Похудение таким методом отлично подойдет, если тебе нужно срочно сбросить парочку лишних кг перед важным мероприятием или поездкой.

Если ты не любитель монодиет, то можешь добавить в рацион овощи, рис и диетическое мясо.
Во время этой диеты откажись от жирной пищи и алкоголя.
Свекольная диета противопоказана людям с сахарным диабетом и болезнями почек.
Данную диету не рекомендуется продолжать ее более недели.

Меню на день:

  • Завтрак: салат из мелко-тертой моркови и свеклы, а также травяной чай
  • Второй завтрак: травяной чай на шиповнике
  • Обед: салат из вареной тертой свеклы с маслом
  • Полдник: стакан свекольного сока
  • Ужин: смесь морковного и свекольного соков и салат из моркови и свеклы.

Источник: clutch.ua

Загрузка...