Сенсація

Супрун подсказала методы профилактики болезней сердца

По словам и.о. министра здравоохранения Украины, для минимизации риска сердечных заболеваний нужно придерживаться определенных рекомендаций. Также можно получить индивидуальный прогноз.

Для этого разработаны специальная калькуляторы, на которых можно посчитать элемент риска. В тексте Супрун написала: «Вам нужно, прежде всего. исключить вредные привычки, особенно курение.

Интернет-калькуляторы помогут посчитать риск инфарктов и инсультов
Поддерживайте нормальный вес и постоянно контактируйте со своим врачом. Физическая активность ежедневно должна составлять не менее 30 минут, а в рационе у вас должно быть подавляющая доля клетчатки, овощей и фруктов. Меньше соли и насыщенных жиров – секрет здорового питания. Многие калькуляторы требуют указать общий уровень холестерина, а также уровень липопротеидов низкой плотности – это совокупность так называемого «плохого» холестерина. Также нужно знать свое давление. Онлайн-калькуляторы могут просчитать для вас индивидуальный риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на годы и даже десятилетия. Чем больше данных вы введете, тем прогноз по вашему здоровью будет ближе к реальности. Эти калькулятора служит для того, чтобы человек мог понять риск для здоровья, если он продолжит жить с пагубными привычками. Если результат на калькуляторе будет тревожным, обратитесь к своему семейному врачу, он сможет подсказать вам выход и дать направление к кардиологу».

Источник: uanova.net

Loading...
Загрузка...