Сенсація

Стали відомі 8 щоденних звичок, що ведуть до раннього старіння мозку

Лікарі з Медичного центру Health Line (США) перерахували 8 щоденних звичок, які ведуть до раннього старіння мозку. Однією з них є надмірне вживання солодощів.

Як пояснили зарубіжні медики, підтримка здоров’я головного мозку є однією з найважливіших речей, про які необхідно піклуватися, але, деякі неправильні щоденні звички призводять до пошкодження клітин головного органу центральної нервової системи, що загрожує серйозними проблемами. Зокрема, надмірні розмови з іншими людьми піддають людину серйозним психічним навантаженням, особливо якщо мова йде про інтровертів.

Негативним чином на мозок впливає і зловживання рафінованим цукром, як і звичка ховатися ковдрою з головою, в останньому випадку відсутність достатньої кількості повітря призводить до кисневого голодування, в результаті чого сповільнюються процеси відпочинку і відновлення.

Стрес і перенапруження також в числі винуватців раннього старіння мозку, тому слід освоїти медитації і навчитися контролювати емоції, відзначили лікарі. Надмірна любов до їжі таїть не меншу небезпеку, так як організм відчуває перенапруження від великого надходження їжі в організм, результат – тиск на артерії збільшується, що прямим чином позначається на розумових здібностях. Що не менш важливо, куріння шкодить не тільки серцю і провокує рак, згубна пристрасть впливає на клітини мозку, електрична активність яких неминуче знижується з часом.

Відмова від сніданку – ще одна шкідлива звичка, адже ранкова трапеза є ключовим прийомом їжі, що пов’язано з насиченням корисними речовинами. При цьому до ключових причин погіршення роботи головного органу центральної нервової системи медики віднесли вдихання забрудненого повітря.

Джерело


Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.

Поштова адреса: вул. Дмитрівська, 30, м. Київ, 01154
Телефон: +380 (96) 915-55-60