Сенсація

Спати голяка корисно: 5 несподіваних переваг

Сон без одягу корисний. Незалежно від того, чи хочете ви схуднути, поліпшити своє сексуальне життя або позбутися від безсоння, спробуйте поспати без одягу. Вам сподобається!
Якість сну поліпшиться
Сон голяка дозволяє природним чином регулювати температуру вашого тіла. Вдень ви носите одяг, щоб захистити себе від впливу навколишнього середовища, але носіння одягу вночі заважає вашій температурі тіла змінюватися.
Ви худнете уві сні
Чи помічали ви коли-небудь, що вранці відчуваєте себе худим? Це відбувається тому, що всі вісім годин сну у вашому організмі не припинявся метаболізм. Сон має важливе значення для підтримки здорового обміну речовин. Проте, сон без одягу ще й допомагає вам швидше спалювати жир.
Секс стане кращим
Цілком логічно, що сон без одягу призводить до того, що у вашому житті стає більше сексу. Але за цією ідеєю стоять і наукові докази. Тісний контакт шкіри зі шкірою не тільки сприяє єдності і близькості, але він також вивільняє окситоцин у вашому мозку. Цей гормон знижує рівень стресу, що, в свою чергу, змушує вас почувати себе більш прив’язаним до вашого партнера.
Ви молодіє
Незважаючи на те, що ваша наймиліша піжама може бути теплою і затишною, вона не кращим чином позначається на вашому зовнішньому вигляді. Є дані про те, що підвищена температура сну перешкоджає вивільненню антивікових гормонів в необхідній кількості.
Репродуктивне здоров’я поліпшується
Як жінки, так і чоловіки можуть поліпшити здоров’я деяких частин свого тіла, надавши їм трохи повітря.
Не варто забувати і про користь хорошого сну для репродуктивного здоров’я. Коли ви добре відпочиваєте, ви більше стресостійкі, з меншою ймовірністю переїдайте і відчуваєте себе більш щасливою людиною.
Джерело: facenews.ua

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook