Мільйони людей в усьому світі вважають себе кавоманами і не уявляють життя без цього ароматного напою.
Як він впливає на організм і що зміниться, якщо відмовитися від кави, розповіла тренерка і дієтологиня Анастасія Полтавська.
Відмова від кави: що зміниться
Організм краще засвоюватиме вітаміни ⠀
За словами тренерки, кофеїн “вбиває” вітамін В, а також знижує вміст в організмі заліза, калію і цинку, вимиває кальцій, в результаті чого кістки стають крихкими.
Буде простіше знизити вагу
Кофеїн підсилює вироблення кортизолу (гормону стресу) і впливає на функціонування наднирників.
Наднирники працюють спільно зі щитовидною залозою, яка піклується про обмін речовин – через каву він сповільнюється, і ви набираєте вагу,
– пояснила Полтавська.
Підвищиться імунітет
Кофеїн впливає на роботу щитовидної залози і призводить до ослаблення імунітету. Це може стати причиною хвороб. Тому, якщо є проблеми зі здоров’ям, слід обмежити споживання кави.
Налагодиться робота печінки
Для того щоб кава засвоїлася, печінці доводиться посилено працювати для виробництва ензимів, які його розщеплюють.
Ви станете енергійнішими ⠀
Незважаючи на те, що від кави ви відчуваєте прилив сил, в кінці кінців це перестає працювати. Кава змушує тіло виробляти адреналін, і якщо ви п’єте її постійно, то вам з кожним разом потрібно все більше і більше кофеїну, щоб організм відповідав на нього з однаковою ефективністю,
– пояснила Анастасія Полтавська.
Ви відчуєте себе сексуальнішими ⠀
За словами дієтологині, як тільки знизиться тиск на щитовидку кофеїном, в інтимному житті теж відбудуться зміни. Вона уточнила, що це пов’язано з тим, що щитовидка відповідає за гормони, які керують лібідо, наприклад, тестостероном.
Переглянути цей допис в Instagram
Джерело: active.24tv.ua
Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook
Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.
