Сенсація

Що потрібно їсти на сніданок, щоб легше переносити спеку

Необхідно з’їсти вранці щось солоне, наприклад солоний огірок або шматок оселедця, щоб у спеку менше хотілося пити. Таку думку висловив старший науковий співробітник відділення симптоматичних гіпертензій Інституту кардіології ім. академіка Стражеско Володимир Гранич, передає Стайлер.

На думку фахівця, солоні продукти дозволять затримати воду в крові, в результаті чого зменшиться бажання випити води. Експерт переконаний, що здоровій людині бажано затримати воду в організмі.

Всього кілька грамів солі допоможуть тримати більше рідини в кровоносній системі і людина буде менше відчувати спрагу. Хоча зазвичай вважається, що після вживання солоних продуктів людям хочеться пити.

Гранич також запропонував метод спостереження за кількістю води в організмі. Для цього доведеться спостерігати за кольором сечі. Якщо вона коричнева, – то організму не вистачає води і кров згущається. Це підвищує небезпеку кристалутверення і сечокам’яної хвороби.

Українцям також слід пити 5-процентні натуральні соки і фреші, розбавлені водою в три рази, що забезпечить організму поповнення мікроелементами і необхідним обсягом рідини.

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.

Loading...