Сенсація

Що буде з організмом, якщо ви будете пити оливкову олію натщесерце

Оливкова олія екстра вірджин (нерафінована екстра-класу) – відмінне джерело здорових жирів і поживних речовин, корисних для вашого здоров’я.

А ви думали про те, щоб пити її на порожній шлунок? За словами фахівців, ця звичка приносить багато користі для здоров’я!

Основні причини випивати чайну ложку оливкової олії натще.

Оливкова олія корисна для товстої кишки і є відмінним засобом для людей, які страждають від закрепів.

Дослідження показують, що оливкова олія, випита на порожній шлунок, захищає клітини від мутацій, які можуть привести до раку.

Оливкова олія корисна для шкіри, волосся, нігтів і кісток. Ця звичка має на них позитивний вплив, надаючи їм здорового вигляду і блиску.

Вона відома, як незамінний інгредієнт в масках для волосся або шкіри, але оливкова олія набагато ефективніша при вживанні всередину.

Оливкова олія очищає печінку. Якщо ви п’єте оливкову олію натщесерце, можете бути впевнені, що всі внутрішні органи працюють нормально і видаляють токсини. Зокрема, оливкова олія корисна для печінки, оскільки вона стимулює її детоксикацію. Для кращого результату, змішайте 2 столові ложки оливкової олії з однією чвертю лимонного соку і випивайте вранці натщесерце.

Оливкова олія допомагає вам скинути вагу. Вона містить велику кількість жирів омега-3, тобто корисних жирів, які викликають відчуття ситості і важливі для здоров’я.

Крім того, корисні жири стимулюють обмін речовин. Оливкова олія є хорошою заміною будь-якої іншої олії, оскільки зміцнює імунну систему.

Оливкова олія захищає серце від хвороб. Існує два типи холестерину, «хороший» (ЛПНЩ) і «поганий» (ЛНП), а оливкова олія рясніє здоровими жирами, які підвищують рівень «хорошого» холестерину.

Включайте оливкову олію в свій раціон разом зі збалансованою дієтою – цільними зернами, овочами і фруктами для захисту вашої серцево-судинної системи.

Оливкова олія зменшує запалення в організмі. Це одні з кращих ліків з протизапальною дією.

Ця олія контролює рівень глюкози в крові. Дослідження показують, що оливкова олія знижує рівень холестерину і рівень глюкози в крові. Ця властивість корисна для людей, які страждають діабетом.

Оливкова олія захищає мозок. Оливкова олія екстра вірджин і холодного віджиму захищає мозок від серйозних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера, знижує ризик депресії та покращує пам’ять.

Джерело: wworld.com.ua

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.

Loading...
Загрузка...