Сенсація

Продукти, які допоможуть боротись з головним болем

Дієтолог з США Кетрін Брукінг перерахувала продукти, які допомагають впоратися з головним болем.

Експерт пояснила, що епізодичні головні болі можна полегшити за допомогою їжі з рясним вмістом омега-3. Серед таких продуктів особливе місце займають деякі види риби. Так, 2-3 рази на тиждень слід включити в раціон лосося, скумбрію, сардини або анчоуси.

У рослинному світі подібними властивостями володіють волоські горіхи. Крім омега-3 в їх складі є магній, який знижує частоту та інтенсивність болю.

Однак, експерт підкреслила, що тривалі і сильні напади больових відчуттів – вагомий привід звернутися до лікаря.


Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.

Поштова адреса: вул. Дмитрівська, 30, м. Київ, 01154
Телефон: +380 (96) 915-55-60