Сенсація

Павел Зибров рассказал о проблемах с весом

Время новогодних праздников – повод насладиться гастрономическими изысками, в то же время – важно знать меру, потому как именно в этот период, есть риск значительно навредить желудку

Недавно легенда украинской эстрады Павел Зибров рассказал украинцам, как уберечься от «новогоднего переедания» и сохранить форму во время праздников:

«После «Танцев…» я сбросил семь килограммов. Чтобы оставаться в форме, стал есть меньше мучного. Например, моих любимых вареников, дерунов, тортиков. Меньше стал употреблять картошки и макаронных изделий. Я люблю первое — супы и борщи».

Артист признался, что никто за праздничным столом не думает о фигуре, даже звезды:

«И это не измена себе. Я ем, как все люди, а «расхлебывать» будем потом. С третьего января сажусь на нежирные супчики».

Певец готовит супы сам:

«Готовится он на курином или индюшином бульоне, в который добавляем рис. Бросаем порезанную кольцами морковку и очищенную луковицу, которую в конце можно вынуть. Для запаха необходим лавровый лист. Посолить. Можно добавить укропчик или петрушку.

Главное — не переборщить с рисом. Иначе суп будет напоминать кашу. Как видите, рецепт простой, но блюдо получается очень вкусным и ароматным.

Если хочется сладкого, артист ест нежирный творог с клюквенным или кизиловым вареньем.

И уточняет:

«Конечно, рыночный творог не подойдет: он слишком калорийный».

Источник: politeka.net

Загрузка...