Сенсація

П’ять шкідливих звичок, які призводять до печії

Печія може бути як неприємністю через переїдання, так і симптомом серйозних захворювань. Які шкідливі звички можуть спровокувати виникнення печії?

1.Куріння. Ця погана звичка згубно впливає не тільки на травний тракт, але і на весь організм в цілому. Куріння відразу після їжі підвищує кислотність шлунка, а також дратує стравохід, що може привести до ерозії і постійної печії.

2.Неправильне харчування. Не варто захоплюватися гострими, солоними, жирними, смаженими стравами, а також копченостями, газованими напоями, кавою, шоколадом. Ці страви дратують слизову шлунка, підвищують кислотність, що призводить до печії і інших неприємних відчуттів. Спровокувати печію можуть навіть деякі фрукти і овочі – не їжте цитрусові і томати на голодний шлунок.

3.Носіння тісного одягу. Вибирайте одяг, який не буде здавлювати живіт, оскільки часте носіння штанів і спідниць з тугим поясом порушує кровообіг і процес перетравлення їжі в шлунку, що призводить до закидання шлункового соку в стравохід і виникнення печії.

4.Часті стреси. При тривалому нервовому перенапруженні збільшується чутливість стравоходу і навіть невеликий закид кислоти зі шлунка відчувається як сильне печіння. Стреси, тривожність, дратівливість послаблюють м’яз, яка захищає стравохід від агресивного шлункового соку, тому часті печії практично гарантовані. Слідкуйте за своїм емоційним станом, не гарячіться через дрібниці, оскільки позбутися потім від такої печії буде не так вже й просто.

5.Надмірне захоплення алкоголем. Алкогольні напої, які зазвичай поєднуються з жирною, копченої їжею, подразнюють слизові шлунка і стравоходу, що з часом може призвести до ерозії і виразок в цих органах. Пиво хоч і відноситься до слабоалкогольних напоєм, також провокує печію, оскільки хміль підвищує кислотність шлунка.

Джерело: 24apteka

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.

Loading...
Загрузка...