Сенсація

П’ять найнебезпечніших продуктів для серця і судин

Не так давно ішемічна хвороба серця (ІХС) була великою рідкістю, тепер же половина взагалі всіх смертей – через судинних проблем.

Вчені вважають, що головна причина – зміна стилю харчування. А саме – споживання великої кількості продуктів з «прихованими» жирами і сіллю. Причому не економити на їжі зовсім не означає харчуватися корисно для серця і судин, каже експерт лікар-кардіолог, д.м.н. Марат Арипов.

Ось п’ятірка продуктів, небезпечних для серця і судин:

1. Всі вироби з модифікованими жирами: здобне печиво, торти з кремом, жирні сири.

2. Копчені і сирокопчені ковбаси, покупні паштети (в них дуже багато жиру).

3. Ікра – червона і чорна.

4. Шампанське і шипучі вина.

5. Пиво – більше 0,5 в день для чоловіків і більше 0,33 для жінок.

Високий тиск часто взагалі не відчувається

Думка про те, що високий тиск не можна не відчути (мовляв, обов’язково буде стукати в скронях, а серце буде битися як шалене) – великий міф! На жаль, багато гіпертоніків дізнаються реальні цифри свого тиску вже на лікарняному ліжку, куди відправляються після «раптового» серцевого нападу.

Щоб цього не сталося, всім людям після 35 років рекомендується хоча б раз на тиждень вимірювати тиск домашнім тонометром. Верхня межа норми – 140/80 одиниць. Всі розмови про те, мовляв, «мій робочий тиск – 150/90», дурість!

Перший симптом – поганий сон

Прийнято вважати, що перша ознака ішемічної хвороби – болі в лівій частині грудної клітини. Але насправді так проявляється або вже розвинулася стенокардія (вже запущена ІХС), або взагалі проблеми, що не мають відношення до серця, наприклад, гастрит, панкреатит або невралгії.

Джерело: newsyou.info

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Loading...
Загрузка...