Сенсація

Онкологи назвали продукти, які допоможуть запобігти раку грудей

Жінкам бажано включити ці продукти в щоденне меню.
Рак молочних залоз вважається одним з найбільш поширених і в 99% випадків його діагностують у представниць прекрасної статі.
Загальні рекомендації онкологів, щодо профілактики раку грудей полягають в наступному:
– вести здоровий спосіб життя – правильно харчуватися і бути фізично активними;
– позбутися від шкідливих звичок;
– повноцінно відпочивати і спати не менше 7 годин на добу;
– щорічно робити мамографію, особливо, якщо жінці більше 40 років або ж її мама/бабуся/тітка/сестра страждали раніше від раку молочних залоз;
– уникати стресів.
Вчені до цих пір не винайшли єдиних ліків від раку і продовжують проводити дослідження, в яких з кожним разом знаходять все нові і нові методи профілактики і лікування тих чи інших онкологічних захворювань.
Американські онкологи переконані, що кожна десята жінка з раком грудей мала можливість запобігти недузі, але для цього їй необхідно було б кардинально змінити раціон свого харчування, включивши такі продукти:
Гранат – збагачений речовинами, зокрема еллагіновою кислотою, що регулює виробництво жіночих статевих гормонів, що в підсумку захищає організм від раку грудей і не тільки.
Волоський горіх – збагачений Омега-3 жирними кислотами, а також фітостеролами, які відновлюють баланс естрогенів в організмі жінки, що служить потужним захистом від раку молочних залоз та органів малого таза.
Морква – містить каротиноїди, що перешкоджають утворенню ракових клітин і їх поділу.
Чорниця – захищає молочні залози від злоякісних новоутворень за рахунок своїх антиоксидантних властивостей.
Зелений чай – потужний природний антиоксидант, що володіє протипухлинною властивістю.
Куркума – має протизапальну властивість і є природним антиоксидантом, завдяки чому перешкоджає виникненню раку грудей і інших внутрішніх органів.
Оливкова олія – Омега-3, олеїнова кислота і фенольні сполуки в ній запобігають утворенню і росту злоякісних клітин.
При виконанні рекомендацій онкологів щодо профілактики раку грудей ризик захворювання знижується на 50% і більше.
Джерело: hronika.info

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Загрузка...