Сенсація

Оля Полякова раскрыла секреты своей стройности

Украинская певица Оля Полякова – обладательница стройной фигуры. Полностью раздевшись, звезда не постеснялась продемонстрировать ее на шоу “Танцы со звездами”. Физической формой Оли часто восхищаются поклонники, оставляя многочисленные комплименты под снимками певицы в соцсетях. О своих секретах стройности звезда рассказала в интервью Cosmopolitan.

“Конечно, нужно много работать, много двигаться, тратить много энергии и заниматься любовью с любимым человеком”, – утверждает Оля. По словам певицы, вести активный образ жизни ей помогает ее работа.

Что касается питания, то тут Полякова советует считать калории: “Если я ем до 1000 калорий в день, я всегда худею. И если я придерживаюсь такого режима: до 1000 для похудения и 1500 на поддержание, то отлично сохраняю форму”, – говорит певица.

Любимое упражнение Оли – выпады, а также Оля уверена, что необходимо тратить два часа каждый день, чтобы стать обладательницей идеальной фигуры

Джерело: segodnya.ua

Loading...
Загрузка...