Сенсація

Ночные перекусы грозят раком груди и простаты

Частые ночные перекусы могут повышать риск развития у человека рака груди или простаты. Соответствующие заключения сделаны испанскими учеными, представляющими Глобальный институт здоровья Барселоны.

Ночные перекусы вредны для здоровья в целом, поскольку грозят проблемами с ЖКТ. Фактически, наедаясь незадолго до сна, человек нарушает биологические ритмы своего организма. Перед ночным отдыхом последний начинает генерировать различные важные гормоны, а переедание грозит сбоем этого процесса, ведь потребуется больше энергии на переваривание съеденного. При регулярности такого явления не исключается развитие онкологии простаты и груди у женщин.

Важно, чтобы все приемы пищи в течение дня происходили своевременном. Для приема завтрака оптимальным эксперты считают время до 08:00 часов утра, что препятствует выработке гормона кортизола. Основной прием пищи приходится на обед, когда организм наиболее активен и лучше усваивает даже тяжелые продукты.

Источник: Новости Ю

Loading...
Загрузка...