Сенсація

Названо звички, які послаблюють імунітет

Імунна система людини покликана захищати організм від вірусів і бактерій, які провокують появу різних захворювань. На імунну систему впливає багато чинників, але послабити імунітет можуть і деякі звички людини, на які слід звернути особливу увагу.

Вживання алкоголю

Надмірне вживання спиртних напоїв послаблює імунітет, що підтверджують багато досліджень.

У Національному центрі біотехнологічної інформації відзначили, що алкоголь не тільки погіршує здатність організму захищатися від зовнішніх інфекцій, а й призводить до системного запалення й ушкодження деяких органів.

Недостача сну

Дослідження свідчать про те, що люди, які не досипають, мають велику ймовірність підхопити вірус після контакту з хворою людиною.

Крім того, недолік сну впливає і на швидкість одужання. За даними фахівців клініки Майо, тривале недосипання збільшує ризик ожиріння, діабету і захворювань серцево-судинної системи.

Стрес

Через постійний стрес в організмі виробляється більше гормону кортизолу, який негативно впливає на імунну систему.

В Американському онкологічному співтоваристві вважають, що люди, які перебувають в постійному стресі, більш схильні до вірусних інфекцій, а також застуд.

Джерело: ukrrain.com

Loading...

Поштова адреса: вул. Дмитрівська, 30, м. Київ, 01154
Телефон: +380 (96) 915-55-60