Сенсація

Названо продукти, які зменшують надмірну пітливість

Існують вітаміни, мінерали і рослинні продукти, які дозволяють зберігати прохолоду тіла у спеку.

Про це розповів дієтолог та експерт в області здорового харчування з Лондона Рік Хей, передає Ukrhealth.

Крім одягу з легкої, натуральної тканини та антиперспірантів є й інші способи боротьби з надмірною пітливістю у спеку.

Важливо стежити за своїм харчуванням – приймати вітаміни для зменшення рівня стресу, який призводить до підвищеного виділення поту.

Для відновлення втрати електролітів можна вживати продукти, які містять магній – шпинат, насіння гарбуза, йогурт або кефір, мигдаль, квасолю, авокадо, горіхи та інше. Підвищену пітливість спричиняють і випиті напої на основі алкоголю і кофеїну.

Чудово охолодять тіло такі продукти, як огірки, помідори, виноград, кавуни і дині. Окрім того, на їхнє перетравлення організм витрачатиме мало енергії, тож виділення поту також зменшиться.

Також хорошу дію на організм надає рослина лимонник, який позбавляє від нічної пітливості і припливів у жінок під час менопаузи.

Джерело: 24tv.ua

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.

Loading...
Загрузка...