Сенсація

Названо продукти, які уповільнюють обмін речовин

Щоб отримати енергію, організм переробляє отриману їжу і напої в калорії. Цей процес називають метаболізмом, або обміном речовин. Чим він кращий і швидший, тим менша ймовірність набрати зайву вагу і отримати супутні захворювання, відзначають фахівці. Однак, метаболізм можуть уповільнювати деякі продукти.

Велика кількість глютену, крохмалю і фітинової кислоти шкодить обміну речовин. Їх містять макарони, не цільнозерновий хліб і піца. За словами медиків, організм легше перетравлює прості вуглеводи, а значить, метаболізм сповільнюється. Крім того, названі продукти підвищують рівень цукру в крові, пише ETNT.

Лікарі вказують, що алкоголь також знижує швидкість обміну речовин: замість того, щоб спалювати калорії, організм працює над детоксикацією шкідливих речовин. Уповільнюють метаболізм овочі і фрукти, забруднені пестицидами, звичайний йогурт (виняток – грецький) з додаванням цукру, пакетний сік, газована вода, смажена у фритюрі їжа, фермерська яловичина, напівфабрикати і «корисні» злакові батончики.

Джерело

Loading...

Поштова адреса: вул. Дмитрівська, 30, м. Київ, 01154
Телефон: +380 (96) 915-55-60