Сенсація

Названо продукти, які сповільнюють роботу мозку

Названо продукти, які сповільнюють роботу мозку. Їх необхідно виключити зі свого раціону.

Зокрема, це трансжири . вони виходять з переробленого рослинного жиру та сильно знижують розумові процеси.

Продукти з високим вмістом трансжирів:

  • гамбургери;
  • картопля фрі;
  • тістечка;
  • пироги;
  • чіпси;
  • майонез;
  • маргарин.

Також погіршують роботу мозку швидкі вуглеводи, які практично миттєво надходять у кров. Вони легко засвоюються в організмі. Проте, одночасно з цим піднімається і рівень цукру в крові.

Продукти з високим вмістом швидких вуглеводів:

  • торти;
  • тістечка;
  • молочний шоколад;
  • кекси;
  • морозиво;
  • газовані напої;
  • солодкий чай;
  • алкоголь.

Шкодять мозку соління. Надлишок солі в організмі може привести до гіпертонії. Також порушується мозковий кровообіг. Через надлишок солі рідина в організмі затримується та стінки судин починають набрякати. Це уповільнює рух крові, що, в свою чергу, викликає гіпертонію.

Шкідливими є барвники та ароматизатори. Вони є неймовірно шкідливими для роботи мозку продуктами. Уважно читайте склад продуктів, щоб уникнути вживання небезпечних речовин.

Продукти, в яких містяться ароматизатори та барвники:

  • солодка газована вода;
  • мармелад;
  • бульйонні кубики;
  • чіпси;
  • сухарики;
  • приправи.

Джерело

Loading...

Поштова адреса: вул. Дмитрівська, 30, м. Київ, 01154
Телефон: +380 (96) 915-55-60