Сенсація

Названо найнебезпечнішй танець для здоров’я

Думаєте, танцювати легше, ніж серйозно займатися спортом? Помиляєтеся. З деякими видами танців, як з’ясувалося, пов’язаний надзвичайно високий ризик травматизму.

Фахівці Університету Ковентрі (Великобританія) закликали з особливою обережністю освоювати модні сьогодні танцювальні фітнес-програми. Такі програми часто включають в себе популярні в Латинській Америці ритми і рухи, і їх виконання, судячи з новими даними, може виявитися причиною різних травм.

Зокрема, найнебезпечнішим і травмуючим видом танців дослідники визнали Зумбо – танцювальний напрямок, для якого характерне поєднання повільних і швидких ритмів під запальну латиноамериканську музику. Експерти підрахували, що на тисячу годин Зумбо припадає близько чотирьох випадків травм, що є найвищим показником травматизму серед всіх танців.

«Слідом за Зумбо по травмо небезпеці йде аеробіка. На тисячу годин аеробіки доводиться майже три травми. Далі – фламенко: на тисячу годин занять припадають півтори травми », – поділилися автори проекту.

Найбільш безпечними на їхню думку є бальні танці і сальса – під час цих танців навантаження на серце і судини розподіляється найбільш рівномірно, що сприяє гарному притоку крові і нормалізації тиску, розробці м’язів і суглобів.

Джерело: medikforum

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.