Сенсація

Названо найкорисніший фрукт для печінки

Лікарі стверджують, що найкорисніші фрукти для лікування і підтримки печінки – оранжевого і червоного кольорів, які багаті на каротин і пектин. Розчиняючись у воді, пектин приймає гелеобразную форму, зв’язує шкідливі речовини (пестициди, радіонукліди, іони важких металів) і виводить їх з організму, пише «Сегодня».

Але зловживати фруктовою дієтою не варто – фрукти містять клітковину, яка стимулює активність кишечника, що може викликати послаблення стулу. Також діабетикам не можна вживати фрукти і ягоди, що містять глюкозу (цукор), і обмежити кількість фруктози. Важливий не тільки обсяг, але навіть час вживання ягід: до або після їжі. Перед тим як сісти на ягідну дієту, проконсультуйтеся з лікарем – один і той же фрукт надасть протилежний ефект при різних хворобах печінки.

«Серед сезонних фруктів, які вже з’явилися на прилавку, особливо корисні абрикоси. Плоди багаті каротином, залізом, калієм і магнієм, пектином і незамінні для виведення з організму токсичних продуктів обміну і холестерину, а також рекомендуються при інтоксикації важкими металами. Навіть неповний стакан абрикосового смузі містить добову потребу у вітамінах», – розповідає кандидат медичних наук, лікар клініки «Регенерація» Анатолій Печінка.

Звертайте увагу на сорт абрикос – при проблемах з печінкою краще вибирати кисло-солодкі сорти. Найсолодшими вважаються абрикоси, які імпортуються з Узбекистану та інших країн Центральної Азії.

Але не варто приймати абрикос при гепатиті. Каротин, що міститься в плодах, у таких хворих не засвоюється, і тому приймати чистий вітамін А в рази ефективніше.

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Загрузка...