Сенсація

Названі продукти, які допоможуть зберегти зір

Доктор медичних наук Олена Гришина радить для збереження зору вживати в їжу багаті вітамінами і омега-3 продукти, перш за все рибу, фрукти і овочі

За її словами, важливо застосовувати в їжу продукти, багаті омега-3 ненасиченими жирними кислотами, наприклад, рибу, особливо скумбрію, овочі і фрукти, багаті вітамінами.

Спеціаліст зазначила, що основними факторами, які несприятливо впливають на зір, можна вважати куріння, неправильне харчування і низьку фізичну активність. Крім того, велике навантаження на очі надають комп’ютери і мобільні телефони.

Вона додала, що далеко не всі при роботі за комп’ютером дотримуються режиму відпочинку, коли після кожної години взаємодії з монітором потрібно хоча б 5-10 хвилин відпочивати.

Олена Гришина додала, що необхідно регулярно відвідувати фахівців і проводити діагностику зору.

Джерело: zdorovia.com.ua

Loading...

Поштова адреса: вул. Дмитрівська, 30, м. Київ, 01154
Телефон: +380 (96) 915-55-60