За словами фахівців, на швидкість старіння впливають багато факторів, включаючи генетику. Куріння, перебування на сонці і особливо дієта також мають величезне значення.

Як показали дослідження, маргарин приносить великої шкоди організму, так як він містить транс-жири, що підвищують ризик хронічних захворювань. Він також пов’язаний з рівнем гідратації організму, що позначається на появі передчасних зморшок.

Всі продукти швидкого приготування несуть в собі ризики виглядати старше своїх років через велику кількість солі. Натрій може викликати затримку води в організмі, що загрожує серйозними проблемами не тільки з нирками.

Енергетичні напої містять велику кількість кофеїну та інших небажаних складових. Ця комбінація може пошкодити зуби, а також сприяти зневодненню.

Цукор є ворогом суспільства №1, коли справа доходить до передчасного старіння. Рафінад є ключовою причиною ожиріння і запалення, не кажучи вже про карієс. Харчовий виріб не тільки сприяє розвитку діабету, але і є улюбленим паливом ракових клітин.

Хліб і макаронні вироби з рафінованого білого борошна мають високий глікемічний індекс, що означає, що вони дуже швидко підвищують рівень цукру в крові. Це безумовно позначиться на зовнішньому вигляді людини.

Останні дослідження показали, що консервоване м’ясо через вміст в ньому нітратів і нітритів, використовуваних для збереження, піддає тіло ризику раку. Це безпосередньо пов’язано з прискореним старінням. Завершує список алкоголь, вживання якого слід обмежити, особливо це стосується цукровмісних напоїв.