Сенсація

Названі 4 види каш, які допоможуть відновити клітини печінки

Як відомо, клітини печінки відновлюються. Є 4 види каш, які можуть допомогти нам з цим.

Перша у списку – гречана каша. Вона малокалорійна, має найбільшу кількість рослинного білка. Завдяки йому, наш організм швидше насичується і надає додаткові сили. До того ж, швидких вуглеводів в ній майже немає.

Пшонку теж можна включити в цей список завдяки тим самим повільним вуглеводам. Такі вуглеводи не тільки додають нам сил, але і всі погані речовини виводить з організму.

Цю кашу мало хто любить. Думаю, ви здогадалися, що я про перлову кашу. Може вона і не дуже хороша на смак, але при цьому вона є вкрай корисною. У ній міститься велика кількість корисних речовин і елементів. Перловку можна навіть порівняти з гречаною по користі. А ви і самі знаєте, що гречана крупа – мало найкорисніша з усіх.

Наш список замикає каша з красивою назвою геркулес. Повільні вуглеводи, які містяться в каші, що не перетворюються в глюкозу, тим самим, геркулес не тільки покращує загальне самопочуття, підвищує ефективність роботи організму, але і дозволяє людині підтримувати оптимальний рівень цукру в крові.

Джерело

Loading...

Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.

Поштова адреса: вул. Дмитрівська, 30, м. Київ, 01154
Телефон: +380 (96) 915-55-60