Эксперты рассказали, как необходимо питаться для здоровья сердца. Подробности уже известны средствам массовой информации.

Как сообщает информационный портал “Днепр час”, недавно специалисты рассказали, какая каша поможет нормализовать работу сердца.

Согласно сведениям первоисточника, специалисты сообщают о распространенных случаях болезней сердца и сосудов. Именно поэтому, человеку необходимо правильно питаться и следить за своим здоровьем.

Эксперты уверены, что работа нашего организма напрямую связана с питанием. Кроме того, одни продукты способны улучшить самочувствие человека и даже могут оказать благоприятное  воздействие на лечение хронических болезней. А другие продукты, в свою очередь, могут лишь усугубить проблемы и негативно сказаться на здоровье.

К слову, медики уверены, что всего один продукт поможет сохранить сердце человека от болезней. Так, специалисты советуют чаще употреблять перловую кашу.

Все дело в том, что такая крупа способна регулировать уровень холестерина в крови.

Кроме того, перловая каша содержит в себе большое количество хрома, калия, железа, кальция. Также, в перловой крупе содержится много витаминов К и В, которые положительно влияют на сосуды и сердце.

Важно заметить, что витамины К необходимы для синтеза белков, обеспечивающих нормальный уровень коагуляции крови. А витамины В, являются водорастворимыми витаминами, которые влияют на клеточный метаболизм.

Если говорить более простым языком, то каждодневное употребление перловой каши устранит образование бляшек и появление тромбов.

К слову, перловая каша содержит много клетчатки, поэтому может быть особенно полезна и для пищеварения человека. Клетчатка усиливает перистальтику, служит питательной средой для полезных бактерий в кишечнике.

Источник