Сенсація

Науковці порекомендували дієту при високому тиску

За допомогою правильного харчування можна значно полегшити свій стан при високому тиску.

Вчені з Національного інституту серця, легенів і крові в США знайшли ідеальну дієту, яка дозволить позбутися зайвої ваги, передає Радіо Максимум.

Найкращим пристроєм харчування експерти назвали дієтичний підхід до лікування гіпертонії.

Вони стверджують, що найкраща дієта в світі здатна стабілізувати кров’яний тиск в тілі людини. Крім того, система дозволить знизити рівень холестерину в крові і відновити нормальну роботу шлунково-кишкового тракту.

Відомо, що такий план здорового харчування дозволить забезпечити довге і безболісне життя. Дієтичний підхід – це план здорового харчування, який змінює спосіб життя людини. Через високу користь такої дієти вчені назвали її найкращою в світі. Експерти кажуть, що для відновлення здоров’я можна дотримуватися і “гнучкої вегетаріанської дієти”, яка дозволить позбавити організм від шкідливого впливу м’яса.

Принципи харчування:

  • відмова від фаст-фуду;
  • мінімізація жирної і смаженої їжі;
  • відмова від солодощів, газованої води і кондитерських виробів;
  • наявність в раціоні продуктів, які нормалізують артеріальний тиск.

Джерело: vgolos.com.ua

Підпишіться на групу «СВІДОК» у Facebook

Більше актуальних новин дивіться в програмі “Свідок” на телеканалі НТН по буднях – 8.30, 12.30, 16.30, 19.00, 23.15, і щосуботи о 19.00.