Сенсація

Настя Каменских впервые рассказала о депрессии: такого никогда не было

34-летняя украинская певица Настя Каменских призналась, что долгое время не могла взять себя в руки. Спасением для звезды стала весьма необычная процедура. Какая именно – читай в нашем материале.

Секс-символ украинской эстрады Настя Каменских поделилась сокровенным на “Вечере премьер с Катей Осадчей”. Оказалось, певица долгое время страдала от депрессии и не знала, как вернуться к нормальной жизни.

Звезда рассказала, что ей посоветовали обливаться холодной водой. Певица не понимала, как эта процедура может привести ее в чувства, однако решила прислушаться к знакомым и хотя бы попытаться. Эффект от обливания пришелся по душе певице. После процедуры она почувствовала наполненность, прилив энергии и сил. Именно с помощью этого контраста Настя избавилась от хандры.

Также звезда поделилась личным способом сохранения вкуса к жизни. Певица призналась, что в этом ей помогает осознанность. В повседневной жизни Каменских старается как можно чаще фокусироваться на настоящем моменте и не поддаваться тревоге по поводу будущего или сожалению из-за прошлого.

Исполнительница добавила, что иногда не может заснуть из-за навязчивых мыслей. В такие моменты метод “здесь и сейчас” помогает как нельзя лучше. Вместо того, чтобы в сотый раз обдумывать что-либо, Настя пытается сконцентрироваться на ощущениях в теле, запахе в комнате, температуре воздуха и тд. С погружением в действительность к певице возвращается чувство расслабленности и желание сна.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от NK | Nastia Kamenskykh (@kamenskux)

Источник: stars.clutch.net.ua


Ми використовуємо cookies, щоб проаналізувати та покращити роботу нашого сайту, персоналізувати рекламу. Продовжуючи відвідування сайту, ви надаєте згоду на використання cookies та погоджуєтесь з Політикою конфіденційності.

Поштова адреса: вул. Дмитрівська, 30, м. Київ, 01154
Телефон: +380 (96) 915-55-60